من أسباب عدم التركيز وجود خلل في النظام الغذائى لدى البعض من الناس ، بالاضافة الى عدم الانتظام فى الوجبات الرئيسية ومن أسبابه قلة عنصر الحديد لدى الشخص المصاب بعدم التركيز والنسيان قد يكون بسبب نقص في سكر الدم
وجود خلل في الهرمونات أو اضطرابات في إفراز الغدد، وخاصَّةً وجود نقصَ في إفراز الغدة الدرقية ، أ و الغدَة فوق الكلوية وجود نقص في حامض الفوليك أسيد
وجود نقص في “الثيامين”وهو ”فيتامين الأعصاب”، لأن أى نقص حتى لو كان بسيط فيها يؤدي الى إضطراب فى نشاط المخ. قد يكون السبب هو نقص في فيتامين ( بي 12 )
قد يكون عدم التركيز بسبب التوتر والقلق وأسباب إجتماعية أ و العاطفيَة سواء مشاكل مادية أو شخصية أو في العمل قد يكون بسبب مرض نفسي : مثل القلق المرضى، أو مرض الوسواس القهرى، أو مرض الإكتئاب أو بسبب تحكم أحلام اليقظة على التفكير الواقعي بسبب حدوث إ رهاق شديد
في بعض الاحيان يكون بسبب الارتفاع في درجة الحرارة فى المكان المتواجد به بسبب التغير نوع الإضاءة
قلة النوم تسبب عدم التركيز التواجد في مكان به الضوضاءالشديد وأصوات عالية فى الحوار
تعليقات
إرسال تعليق